Yoga Hatha
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Yoga
Lo yoga, antica pratica e meditazione, è diventato sempre più popolare nella frenetica società odierna. Per molte persone, lo yoga offre un rifugio dalla vita caotica e frenetica.
Lo yoga unisce corpo e mente e si basa su tre elementi principali: movimento, respirazione e meditazione. Lo yoga apporta numerosi benefici alla salute fisica e mentale, tra cui una migliore postura, flessibilità, forza, equilibrio e consapevolezza del corpo e può essere praticato a qualsiasi età.
Praticare Yoga regolarmente può anche agire sulla riduzione dell'ansia e depressione.
"Imparare a camminare ti rende libero. Imparare a capire il tuo corpo ti dà la libertà più grande di tutte: essere te stessa senza paura"
Corsi in vigore
Vieni a scoprire l' HATHA YOGA, lo yoga più vicino all'antica tradizione.
Attività adatta a tutti .
! ora settimanale.
Durata circa 8 mesi da Ottobre a Maggio:
• YOGA HATHA
Riservato alle persone adulte.
La quota comprende la maglia societaria.
I corsi sono tenuti da personale qualificato.
Per informazioni:
Elisa - 340.40.11.932