Attivita Motoria
SPORT
FITNESS
Il ritorno al benessere del movimento non filtrato dal gesto sportivo, lontano da pressioni agonistiche e tecniche ma pur sempre finalizzato alla ricerca dell'equilibrio psico-fisico tramite il gesto motorio.
"Lo sport dà alla vita un maggiore equilibrio psicofisico e l'arricchisce di serenità e coraggio"
(G. Dorio)
Corsi in vigore
Durata circa 8 mesi da Ottobre a Maggio:
Tutte le attività sono divise in due corsi.
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• AEROPILATES - Pilates e Aerobica si uniscono in un unico corso, tonificante ma nello stesso tempo riequilibrante a livello muscolare e scheletrico.
• PILATES - attività di fitness anaerobica che si concentra sull'utilizzo dei muscoli posturali, unendo un consapevole uso della respirazione e delle tecniche di rilassamento.
• POSTURAL PILATES - è un susseguirsi di esercizi e movimenti che mettono la struttura muscolare in equilibrio. Lo scopo è rieducare il corpo alle giuste posture, alla giusta esecuzione dei movimenti di ginnastica e quotidiani.
• FITNESS for SENIOR - (NOVITA')
• MOTORIA ADULTI - Un corso di ginnastica adatto a tutti, che include esercizi per tutti i distretti motori e che sollecita i principali apparati.
Il miglior modo per restare in forma, dedicandosi un paio di ore alla settimana al benessere, con l'opportunità di conoscere nuova gente e condividere le proprie passioni.
"La vita è sempre degna di essere vissuta e lo sport dà possibilità incredibili per migliorare il proprio quotidiano e ritrovare motivazioni" (A. Zanardi)
Per informazioni:
Alessandra 339.63.54.036 (ginnastica adulti e Fitness for senior)
Alessia 340.82.18.114 (pilates)
Elisa 340.40.11.932