Attivita Motoria - Nuova Guarino

cinque anelli con relativi sport
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Attivita Motoria

SPORT
FITNESS


Il ritorno al benessere del movimento non filtrato dal gesto sportivo, lontano da pressioni agonistiche e tecniche ma pur sempre finalizzato alla ricerca dell'equilibrio psico-fisico tramite il gesto motorio.








"Lo sport dà alla vita un maggiore equilibrio psicofisico e l'arricchisce di serenità e coraggio"
(G. Dorio)




Corsi in vigore
                  Durata circa 8 mesi da Ottobre a Maggio:
              Tutte le attività sono divise in due corsi.



• GAG E TONIFICAZIONE - attività di fitness mirata alla tonificazione generale con un occhio di riguardo a Gambe Addominali e Glutei. Si esegue a corpo libero o con il supporto di elastici o altri attrezzi.

INTERVAL TRAINING - divertente corso aerobico mirato alla tonificazione e al benessere fisico che prevede l'alternanza di esercizi ad alta intensità ad esercizi di riposo a bassa frequenza cardiaca.

• PILATES - attività di fitness anaerobica che si concentra sull'utilizzo dei muscoli posturali, unendo un consapevole uso della respirazione e delle tecniche di rilassamento.

DYNAMIC POSTURAL - è un susseguirsi di esercizi e movimenti che mettono la struttura muscolare in equilibrio. Lo scopo è rieducare il corpo alle giuste posture, alla giusta esecuzione dei movimenti di ginnastica e quotidiani.

• STEP - attività di fitness divertente e coinvolgente di tipo aerobico che sfrutta l'utilizzo di una pedana per svolgere gli esercizi.



"Il senso morale di una società si misura su ciò che fa per i suoi bambini"
(D. Bonhoeffer)



• ​GINNASTICA ADULTI - con frequenza di due ore settimanali. Il primo con inizio a Ottobre ed il secondo a Febbraio.



Il miglior modo per restare in forma, dedicandosi un paio di ore alla settimana al benessere, con l'opportunità di conoscere nuova gente e condividere le proprie passioni.




"La vita è sempre degna di essere vissuta e lo sport dà possibilità incredibili per migliorare il proprio quotidiano e ritrovare motivazioni" (A. Zanardi)




Per informazioni:

Elisa 340.40.11.932



Nuova Guarino ASD
Via Cipolla 60,
(c/o Scuola Rodari)
37131 Verona


Tel/fax: 045.8400884
Mail: info@gsguarino.com
nuovaguarinoasd@gmail.com
Orari: Lun-Ven  17 - 19.30

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